Hola, quería saber porque me gusta meter extensión de cuádriceps antes de un básico ( multiarticular) u otro ejercicio, pensé que podría ser por temas de hipertrofia o sentir más este músculo en los ejercicios posterior
Busca en tu interior y sabrás la respuesta. En mi caso tras buscar en mi interior he descubierto que no me gusta, siempre prefiero el básico antes.
yo también hago eso cuando busco solo hipertrofia, si no, las meto como 3er o 4to ejercicio luego de la hack o la prensa
Yo no lo hago, pero el que lo haga imagino que para ir mandando sangre a la zona y tener la zona calentita.
