Hola,
Quería conocer experiencias de gente que haya pasado por esta lesión y saber si después habéis podido hacer deporte bien o ya habéis quedado tocados o si la lesión se vuelve recurrente, si es gente que hacer artes marciales o similar pues mejor.
Si hay algún tipo de ejercicio o musculación mediante pesas o aparatos que os haya ayudada en evitarla una vez recuperados también me gustaría conocerlos.
Gracias.