Me estoy organizando el entreno para 3 días. Si me podéis dar feedback y recomendar sustitutos del peso muerto y sentadilla.
Mi idea es organizarme así:
A - Sustituto de peso muerto + dominada + militar + accesorio
B - Sustituto de sentadilla + banca + remo + accesorio
Mi problema con esos ejercicios fue que me empezaron a joder en la espalda baja. Después de hacerlos me noto raro durante unos días al caminar.
Gracias de antemano!