http://www.goear.com/listen/8dcea8e/alerta-talifuerza-el-pierna
http://www.dailymotion.com/video/x2venb0
Valoracion? estan bien hechas? podido usar alguna trama y no me estoy fijando bien o las a sacado?
#1741 Yo me las hago con más peso y muchisimo mejor hechas subiendo hasta arriba del todo y bajando lento
eso es una puta mierda y más en esa máquina asquerosa, no se que ves de raro xd
Mañana fiesta del agua en la escuela de verano. Vaya ojete tienen algunas compañeras monitoras, va a estar interesante.
#1741 peor imposible
la tipica persona que mete tiron para levantar el peso y fuera, eso y nada es lo mismo.
mejor hacer una serie de 5 kg bien hechas que una con 90 kg asi de verdad
#1755 Una polea es una máquina simple, un dispositivo mecánico de tracción, que sirve para transmitir una fuerza. Además, formando conjuntos —aparejos o polipastos— sirve para reducir la magnitud de la fuerza necesaria para mover un peso
#1741 básicamente #1756 aunque suene troll.
Puede haber muchos factores que entren en juego, pero seguro que el sistema de poleas hace que la resistencia sea mucho menor que en otra máquina. Puede influir hasta el tipo de cuerda o útil que use la polea...
De todos modos, sigo pensando que 90kgs no son ninguna maravilla, pero claro, ves al Piolín ése y sí, da para sospechar...
Básicamente lo que dice #1750
Estás usando un ejercicio analítico en busca de hipertrofia en teoría. En fuerza personalmente lo único que me importa es que el peso se mueva del punto A al B respetando las reglas.
En hipertrofia quizás sea más importante el camino entre A y B. Si pegas un tirón es porque el peso te controla a ti, no tú a él. Clave.
jajajajaa lo mejor como se le mueven los pies temblorosos xDD y los meniscos si que notan el trabajo x'D
