Yo juzgo. Con birra en mano.
#3273 siempre me ha parecido ridículo la gente que miente en cosas así cuando no hay dinero de por medio, es como... ¿por qué? xD
No sería ninguna competición, sacaos eso de la cabeza.
#3278 claro y después le haces un rsort y quedas el primero 
Es como en la banca todo el mundo tiene unas marcas de la hostia pero en 15 anos que llevo entrenando no he visto a nadie tirar 140 kg aunque sea a una repe
#3280 los habituales en mi gym tiran 160kg ez e incluso hay alguno con 4 platos de 20kg por lado, eso si, gordacos mastodonticos.
Hacer rsort viene genial para subir el %BF, entre bufet y barra libre 2% en una semana easy.
En cuanto al press de banca recuerdo que Serpentino puso por aquí un tío no muy grande que tiraba 10 reps con 100kg y el forero medio resultó que levantaba más.
102,5 con parada es lo máximo que he llegado a sacar.. 69kg bw..
Luego me sorprende escuchar a gente que entrenando 1 o 2 años te sacan 130kg fáciles, debo de ser una mierdaseca.
#3285 1RM? nunca me he sacado mi 1RM en nada, ni siquiera en peso muerto. En banca ahora mismo estoy tirando 130%BW a 5 repes (la última muy muy justa pero sin trampear), está fatal xDD
Tú tiras 167%BW, marca bastante considerable.
Yo soy un random en todo esto de la fuerza. En el gimnasio ves que es raro ver a gente tirando banca pesada (y ya sentadillas y peso muerto ni te cuento) pero en internet todo el mundo tiene marcazas.
Yo lo último que he hecho creo que fue 90x3 en banca, 140x1 en peso muerto y 120x1 en sentadilla y agusto que estoy.
Aquí en Granada tenemos la Plataforma Fuerza Granada y no es raro ver gente en cualquier gimnasio tirando pesos muy brutos.
Pisha no tiene huevo a meterle veinte kilo má al preses banca
noniná arfavo y quita paya que te voi a enseñá quien es er jefe
#3289 Pues llevo ahí estancado 6 meses o así.. y entrenando por RPE y con diferentes progresiones.. Supongo que lo conseguiría si subiese +75kg bw, pero estoy cómodo rondando los 70kg..
Llega un punto en el que se pone realmente jodido el asunto, pero luego sorprende la gente que dice levantar 130kg con 70kg bw.. acojonante.
120kg en banca 1rm
Nunca mas, rip muñecas de niña.
Y 100kg en sentadilla atg
Pero bueno que yo no voy al gym desde hace 2 años.
Me he apuntado al Viva Gym, así a ciegas.
He visto que solo tenían un press banca en un gimnasio que se peta de "bros" a partir de las 17h
He ido al mostrador a ver si me devolvían el dinero, no chance.
Pues nada, a hacer las putas colas el día que toque pectoral.
Sus muertos.
PD: y por supuesto cartelito de no tirar las pesas al suelo, gg peso muerto.
