Porque la sentadilla es un movimiento multiarticular que involucra mucha más musculatura que la prensa al ser el peso movido completamente desde una posición erguida y no sentada, teniendo que hacer lo propio diversos músculos estabilizadores de columna y torso con el fin de poder desplazar el peso con verticalidad y sin poner en riesgo la salud vertebral o ligamentosa de las diferentes articulaciones involucradas, como cadera, tobillos o rodilla.
Es, en definitiva, un gran ejercicio para el desarrollo generalizado de nuestra musculatura, especialmente la del tren inferior.
Tú has hecho más por nuestra testosterona que todas esas polladas del vídeo, kazii. Muchas gracias a ti y al ruso, que Dios lo tenga en su gloria.
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(El primero y el segundo son la misma tia)
