Kahl und verärgert

Xtrider

Coño, a todo lo que ha dicho Colochile se le da la razón en la misma página que lo postea poco a poco tras su comentario.

B

Hacer biceps con barra con 50-60kg, pocas cosas he visto más absurdas... Para eso dominadas supinas y te evitas sustos en las muñecas.

Estricto con ese peso poca gente lo hace btw, pero igualmente innecesario

B
NSFW
5
LunatiZ

https://www.youtube.com/watch?v=q99mHEoIw-Q

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JaViTXu_

"Strict"

c0b4c

50kg en curl con barra cualquiera que este medio fuertecito te lo hace

poco a poco se va pescando a la peña XD en la vida real no sois nadie, pero en internet llevais 24 años entrenando

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cuico

este en mi gym lo he visto levantando mas de 80kg en curl. Todo el gym literalmente se paraba a mirarlo xD

https://www.instagram.com/the_legendarcy/

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nacheras7

#17527 Mucho biceps mucho biceps, pero... https://www.instagram.com/p/BIFwtDKgzZe/?taken-by=the_legendarcy :si:

2 respuestas
cuico

#17528 por lo visto sufrió una lesión en las piernas, pero vamos no es que le falten piernas aqui https://www.instagram.com/p/BDscG16GpZN/?taken-by=the_legendarcy

PD: la foto no puede ser mas homo XD

frostttt

#17528 Se queja de la calor que hace y entrena con unas botas de boxeo Lonsdale :wtf:

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hDs92

https://www.facebook.com/crina.sandra/posts/10208312108938412

CptSalami

#17526 A 1 repe si que cualquiera que esté fuertecete la saca, pero a 10-12 repes como se estaba hablando tienes que ser una bestia

1 respuesta
W

#17532 No exageremos

1 respuesta
M

Es que no entrenáis a 1 rep ¿¡'¡?¿?¿

CptSalami

#17533 Me refería a 50kg no a más.. no se yo lo veo factible para alguien que lleve un par de añitos en serio. Yo apenas hace un año que toco hierros y la última vez que probé 42kg salieron bien, aunque dudo que sacase 50.
PD: no me considero una persona fuerte

mecmec

El diario de hds se ha hecho un harakiri? :f5:

B

Min 3:07 50x8 reps

4 respuestas
mecmec

Con ese bigotillo de adolescente de 12 años es imposible tomarle en serio.

ZalY

#17537 dónde va con toda la cara de mr markinos

JaViTXu_

#17537 Vosotros hacéis tan mal los curl? Es que veo a todo el mundo haciendo mitad de recorrido que me da pena. Es como el press banca sin tocar pecho del usuario medio de gimnasio o las medias dominadas.

:S

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Xtrider

#17537 Loco, pero si casi ni llega a flexionar el brazo, lo que hace es tirar para arriba como puede y pista, está haciendo el típico Bíceps Press (La variante de bíceps del Push press).

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nic098765

#17541 Más que "biceps press" sería "push curl" (curl con empuje), también conocidos a lo largo de internet como "momentum curl".

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Xtrider

#17542 Se ha entendido, el caso es que está mal hecho y que tira con todo, pero bueno, que eso en el gym a la fuerza lo ves hacer a más de uno alguna vez en tu vida sí o sí, pero no cuenta rollo lo que se hace en el video de #17524 y ni mucho menos para decir que es un "8x50kg".

Onehit

En mi gim la mitad de la gente hace las cosas mal, ni se molestan en ponerse un video de youtube

Me causan gracia 2 polacos que van de pros con la misma ropa: pantalones largos y sudadera gris en plan rocky (con la capucha puesta)

Usan el cinturón para DL y squats hasta para hacer triceps y no saben que ir con tanta ropa y coger tanta temperatura les baja el rendimiento

daxete

madre miaxd el biceps ni se ha enterado aun jajaj. Se lleva todo el trabajo el hombro anterior xD

c0b4c

hombro anterior? qué es eso?

madre miaxd la gente intentando dárselas de listo jajaja. Y no tienen ni idea de geografía xD

2
S

os noto tensos, chicos

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c0b4c

#17547 ?? a quien?

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geronimo1

Yo puedo con 25kg por lado para una repeticion con la barra Z

Quizás algo más, unas 3-4 saco

y me parece muchisimo xd manteneos fantasmas

Colochile

Buen balanceo. En cualquier momento pensaba que lanzaba la barra.

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