Joder qué gritos, así cualquiera liftea
hostia tú, creí que era un crío de 14 años levantando 200kg en sentadilla, me quedé rotísimo xD
cuánto mide el colega? xD
Hay dias de sentadillas que bajas con esa sensación y es la hostia. Dices, HOY HE HECHO ALGO.
En fin, dejo otro vid que me ha molao. En los primeros minutos sale una tia bastante awesome.
Milko levanta 250kg en back squat pesando 85.
Yo no digo nada, pero Idalberto Aranda se levantaba 285 con más facilidad pesando 64kg.
PD: MoLe sal del 5ª Avenida!
Yo en el GTA IV siempre voy corriendo, así hago piernas.
Y si paso por una playa y corro por el agua como el Chuly de Alicante ya se me ponen como a Coleman.
Suerte que Brucie me pasa buena chasca y Little Jacob un yerbote que no jode el ygado.
El chuly ha acabado de relaciones públicas defenestrado por el barrio de fiesta de aquí de Alicante como un cualquiera de la vida. Yo ni le cojo las pulseras que va repartiendo por ahí.
Por cierto ayer conocí a MoLe de fiesta, gran tipo. Estaba cerveza en mano, me acerqué y le dije "Perdona, ¿eso es agua del grifo?"
Hoy fui al médico para hablar con él ya que mis padres están preocupados sobre mi alimentación y la proteina de suero de leche... (En la anterior analítica tuve el colesterol alto)
El médico de cabecera no tenía ni puta idea de nada, además, me estaba vacilando. Decía que como iba a contar con exactitud todas las proteinas que comía, que eso era muy dificil de llevarlo perfecto y que me estaba pasando. Busco por internet: "cantidad diaria recomendada de proteína". Entro en la primera página y ponía 0'8-1, en fin, sin buscar para deportistas y en cualquier página random...
Yo le dije lo que decía ACSM sobre la cantidad diaria de proteina para deportistas que trabajan con pesas, total, el me dice que tengo un exceso proteico y es lo que me lleva a tener el colesterol alto. (El colesterol alto ni idea de porque lo tengo, pero me imagino que será por las grasas saturadas o porque estoy tomando un tratamiento para los granos llamado Roacutan, que según el dermatólogo es lo que hace que tenga el colesterol alto y por eso me manda hacer analiticas cada 2 meses y medio, a parte de que en mi familia hay colesterol alto).
También me decía que la proteina sirve para hinchar (??) y que no la necesito. Al final llegó a la conclusión que el concentrado de suero de leche si que lo podía tomar, que simplemente son proteinas.
El 16 me haré otro análisis de sangre y el 19 tengo que ir a buscar las pruebas. Me pidió que le buscara esos artículos sobre la cantidad de proteínas y todo eso. Alguien podría pasármelos? He encontrado esto aunque quiero llevarle unas cuantas cosas más:
Un saludo y gracias <3
#5843 te compadezco macho, ami mi padre me dice lo mismo, que cuando vuelva de vacaciones, tengo que hacerme unos analisis, y ya le preguntará si es malo el tomar proteina de suero xD
#5843 Consejo sabio: si vas al médico de cabecera y éste no tiene ni putísima idea, ve solo (sin tu madre, porque cualquier cosa mala que te diga la va a exagerar x9999) y no le hagas ni caso, dile a todo que sí y fuera.
Ser cachas es incompatible con vivir con tus padres. Todavía recuerdo cuando vivía con ellos hace 7 años.
Toma hijo tus macarrones con chorizo, no querías hidratos de carburo? Pues aquí tienes y si no te lo acabas los tendrás para cenar.
