La Taberna de Camille Leblanc

Frani_DjVul #1652 Jun '13

#1651 3....2.....1..........BAN

noteray #1653 Jun '13

#1651 mejor 2 dias mas de pecho.

1 respuesta

hDs92 #1654 Jun '13

#1653 no porque si no le queda un dia mas de entrenamneito sin hacer pecho. 3 dias mas de pecho

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Xoid #1655 Jun '13

Esta mañana me ha dado un tiron en el trapecio...toca semana de solo pierna :S

EuuD #1656 Jun '13

#1651 Yo haría pecho lunes, miércoles y viernes.

La recuperación del musculo en sí son 6 horas, así que no tienes problema si tu propósito es la playita.

No olvides hacer unas series de flexiones antes de pisar la arena.

POiASSO #1657 Jun '13

yo pecho solo lo hago de lunes a sábados. El resto de la Semana piernas aunque a veces me lo salto.

D4rk_FuRy #1658 Jun '13

yo como más progreso de pecho he notado ha sido con el triceratops

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HeXaN #1659 Jun '13

Yo haciendo sentadillas.

OnlyHyBrid #1660 Jun '13

pecho-bise ermano pal veraniko en la playita con los xoxete jejej

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D4rk_FuRy #1661 Jun '13

piro a peso muertear.

FUArkkkkkkkkkk

1v0ry #1662 Jun '13

#1621 Tú afeitadico me haces la competencia de chavalín <3

a mí me gusta ir afeitao y depilao! xD

geronimo1 #1663 Jun '13

Piro a pressbanquear fuaaaaaaaaaaaaark

!!!!!!! pressbanca pressinclinao dominadasconlastre remo pressmilitar y fondicosconlastreeee

fuaaaaaaaark

2 dias mas en este gym y me voy a uno con soporte para hacer sentadillas y banco para curlpredicador

:qq: :qq: :qq: :qq: vuelvo al gym donde empecé a crear a la bestia :qq: :qq:

nixonE1 #1664 Jun '13

A mi me toca a las 8, ya me lo veo todo ocupado xD

zErOx #1665 Jun '13 Morador del refugio

Despues de un mes sin pisar el gym al fin he ido que bonito ... esas barras ahi, esos discos por el suelo desordenaos, esos canis preplayas que no habia visto en mi vida... ogg <3
Y despues de las pesas, me fui alegremente a correr un poco en la pista e atletismo de enfrente y bueno... dure una puta vuelta! UNA JODIDA PUTA VUELTA!! POR QUE DIOS POR QUEEEEEEEEEE?!!?!!!! si yo aguanto mas, mucho mas, 30 mins o mas sin parar pero empezo a dolerme la barriga cosa mala, un dolor insoportable, UN DOLOR DEL DEMONIOH !!
¿como coño lo haceis? yo lo achaco a que me harte de beber agua. porque la respiracion la llevaba bien, el ritmo normal... no se... no bebere agua 20 minutos antes de correr.
:_(

pd: :____________(