#3205 Yo he estado un par de veces en uno que hay en Zaragoza y mola bastante, es un poco jodido al principio hasta que vas pillando técnica.
Luego me ponía en una pared inclinada y no me levantaba ni del suelo xDD
Eso sí, acabas con los dedos y las manos que luego no podía ni cocinar... me dolía todo.
Dicen lo mismo de ella que de todos los aminoácidos: que favorece el metabolismo, que incrementa la producción de testo endógena, la síntesis proteica, y todos los efectos que de ello se derivan: mayor creación de masa muscular, mayor retraso en la aparición de fatiga, etc etc.
Yo en el aspecto de los aminos, creo que a nivel amateur con BCAA sobra, e incluso tampoco son necesarios a no ser que te plantes en superseries, rutinas de fuerza, HIIT, cardio en ayunas y cosas así.
También leí por ahí (no recuerdo donde, pero era en inglés y hacía referencia a varios estudios así que le di un minimo de credibilidad) que prácticamente inútil por su poca absorción.
PD: Extraido de tupincho, me ha parecido gracioso xDD
hola¡¡ LO PRIMERO UN SALUDO A TODOS LOS USUARIOS tengo una pequeña duda haber si me la aclarais yo tambiem hoy que arginina esta muy biem¡¡ les comento estoy haciendo un ciclo de bolde y cipio wuistrol hoy empiezo la segunda semana mi duda es merece la pena meter arginina paque me pegue el ciclo mejorr????
Aprovechando el buen tiempo y el poco sol que salió esta semana por el norte... Pues nos vamos a entrenar cerquita de la playa!
#3216 te lo recomiendo que lo lleves... SINO PARA QUE LO COMPRASTE!! Me prestó mucho la mañana jajaja.
PD: entonces no lo tengo que llevar yo a Bcn si ya lo tienes tu no? 
Me caguen la puta, hoy echando una pachanga de fútbol un chabal me pego un golpe fuerte en el hombro... Tengo molestias si elevo los brazos a algo más de la altura de los hombros. Debería de preocuparme? :S Hoy por si acaso no entrenaré...
Tengo un pedido de Iherb en camino.
Entre otras cosas he pedido magnesio en tablets, y ahora estoy leyendo que hay que pedir en cápsulas o geles porque en tablets no se digiere en el estómago.
Es esto cierto o paranoias xd.
#3230 La pregunta va en serio ya que según la agencia con la que trabajes te pueden pedir mantenerte con cierto margen limitado en una franja de peso, y de masa muscular, o en caso contrario pueden anular tu contrato por incumplimiento.
O por lo menos asi era en Londres cuando trabaje allí.
Antes de abrir la boca y soltar tonterias infórmate.
Me podriais poner imagenes de tios con un 14% de grasa aprox? He estado buscando y no abundan, de todas formas vosotros habreis visto ya de todo y me fio del "ojo" que le echeis, es porque me he medido el bf con un aparatejo que compre y aunque salen cosas bastante creibles no se que pensar.
Utilice el Jason Pollock 4 y tambien medi a mi novia, a ella le da un 23% y a mi un 14% y me gustaria comparar imagenes para saber si esta bien medido o algo, se que ire comprobando a lo largo de las semanas (si avanzo) si las medidas se van haciendo bien pero bueno queria ir haciendome una idea..
No entiendo, ni entenderé a las mujeres.
Mi novia
cuando ve a este tipo dice:
Uff que cuerpo, me pone berraca
cuando ve a este
Bufff es que se ha pasado ... da grima
wtf?
#3233 Si pero por eso queria la opinion de los expertos de aqui, como ves puedes googlear 10% y encontrar a un tio gordo y puedes googlear 16% y ver a uno todo ripped, vamos que vale bien poco, como las imagenes de comparacion.
Lo comento porque aun habiendome salido 14% (lo medi 3 veces, cada vez 4 medidas en cada una de las 4 partes para asegurar) no me veo igual que los que suelen salir con 14%, vamos me parece muy poco teniendo en cuenta que llevo llendo al gimnasio 2 meses, como lo que quiero sin mirar para nada, no hago demasiado cardio y a pesar de que estoy delgado (1,82 71kg) me habia quedado bastante claro leyendo aqui que eso no significa que tenga low bodyfat, ah y no me veo los abs que es lo fundamental ya lo sabemos.. xD
#3234 Cuanto menos %BF a las mujeres más les da la sensación de que se lo curran, cuando en muchos casos es genética o las circunstancias.
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