Buenas tardes,hace 2 años tengo una incomodidad en mi lado izquierdo,aveces llevo hacia atrás mi hombro inconscientemente y al parecer eso hace que que se me pinze algún nervio por lo que se me adormece el brazo hasta la mano y pierdo fuerza,por ejemplo al pararme firme (en posición militar),también al hacer extensión de triceps se me acalambra un poco la parte de atras del hombro
ir a un fisioterapeuta, quizás pueda solucionar el tema de la "lesión" o si ve que es necesario te recomendará la opción A.