#6470 Cojo la pizza que me faltan kcals y protes, dejo que me haga una mamada la gorda.
#6468 Tiene que ver el tema de de que si le pones tanta importancia a esto, lo mas normal es que te vayas a un gym donde al menos tengan,yo k se, barras olímpicas que pesen 20kg y pesos calibrados, no lo que hay en este que los discos esta reventados y son de 20+-2kg porque le faltan trozos.
O Jaula en condiciones.
Pero vamos, lo decia por el contraste general que se ve de Cardio bunnys gordas, machacas ON (Esto es valensia tete) haciendo las cosas fatal y los wannabe powerlifters.
PD: Estoy en contra del arco lumbar exagerado para la banca, es algo que deberías usar sólamente cuando ya cargues +140, no te ayuda a progresar hacer arco con 60kg, por mucho que sueñes con competir de aqui a 4 años.
#6483 y que vas a saber tu lo que ayuda o no el arco lumbar.
O hay estudia que diga si eres un llorica solo puedes usarlo arco lumbar a partir de 140kg ?
Yo creo que hay que hacer arco lumbar y todo lo que se pueda siempre, mas complicado es mejor, como dice darkfury.
