#16952 akakakakak no sabia yo que para pedir consejos aquí tengo que esssxcribicxr como tu kierra :*
Si quieres consejos te recomiendo el canal de cuerposperfectostv en Youtube liderado por el gran JM Forte
Han cambiado la fórmula de la creatina monohidrato de myprotein?
Es que la acabo de abrir y... mas que creatina parece harina.
#16964 habia nivel este año. He ganado solo de 7,5kg. Yo he sacado 140 y 247,5 (banca y muerto) y el segundo 140 y 240.
Esta claro que no es un europeo.... pero... Sentadilla habria sacado 210-220 asi que... creo que ya quedo lejos de abuelas o de mediavideros 
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#16966 que dices tio si con ese no creces, es mejor entrenar 1 dia a la semana
viva powerexplosive!!!
#16969 Ya ha conseguido lo mismo que tú, subirse al escenario del Arnold y no obtener ningún premio 
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C'est une blague! 
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