Liberté, Calvicié et Cabreaté

B

#17250 y esto es ley.

Nadie lo podrá cambiar nunca

E

Oye cuanto cuesta el CLA de mrmarkinos?

3 respuestas
Li3cht

#17252 Lo mismo que conseguir que tú entres en Iberia a currar, mucho.

2
HeXaN

#17252 Unos 25k€ de segunda mano.

corvinteto

#17249 Coño claro que es raro y me imagino que los roids tienen que ver, simplemente no entiendo que sea motivo para tanto hate xD

manurivas

#17252 https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/cla/10530408.html

1 respuesta
mrbeard

#17256 no tiene gracia manurivas

1 respuesta
manurivas

#17257 joder pues me ha costado encontrarlo que putada

mrbeard
NSFW

para quitar el hambre de Africa

5
allday

Acabo de terminar la parte de fuerza arnoldiana y este lunes empiezo la hipertrofia, en 2 meses he conseguido

  • De 80 kg x 1 en Press banca a 100 kg x 2
  • De 90 kg en Squat x 6-8 a 130 kg x 4
  • De 225 kg en prensa x 8 repeticiones a 450 kg x 5
  • De 90 kg en Deadlift x3-5 a 120 x 4

El peso muerto las ultimas dos semanas lo cambié por remo porque tenía ya el lomo trillado, ahora espero el bombeito bueno un par de meses y a bajar manteca a la velocidad de la luz

Dejo el enlace privado de mi record

3 respuestas
mrbeard

#17260 vaya flaco chaval

no se ve el video

otheR

Tener casi las mismas marcas en banca que en sentadilla y muerto y, además, contabilizar como marca lo que se mueve en prensa.

Guau.

1 2 respuestas
HeXaN

#17262 Lo que vienen siendo las marcas de pechobíceps de toda la vida.

1
Fwend

#17260 te da miedo tener agujetas en las piernas al dia siguiente o que? Lomo trillado con 120kg wtf xD

manurivas

#17260 no te imaginas ni remotamente lo muchisimo que me suda los cojones tu puto video

HeXaN

Pues a mí me interesa para criticar la mierda de técnica.

2
manurivas

Ya bueno es que si mi vida ya es una mierda y triste la tuya lo es todavia mas

X

Como coño se puede tener 10kg más en Sentadillas que en peso muerto? :psyduck:

1 respuesta
noteray

#17268 facil, teniendolo.

1 respuesta
otheR

#17269 gracias

yooyoyo

#17262 Yo tengo bastante más en banca que en sentadilla o peso muerto...pero claro tampoco hago sentadilla ni peso muerto.

1 respuesta
otheR

#17271 para qué quieres squatear pudiendo hacer curl berga a frecuencia 8

geronimo1

Yo tengo peores marcas que hace 4 años jajajaja

Será que voy 3 veces al gym ahora nama y media hora

#fitnesslife

1 1 respuesta
thiffon

#17273 Dilo otra vez. Que nunca lo habías comentado.

18 1 respuesta
B

#17274 o sacas Sudamérica de tu nariz o te tiramos nuke, tú eliges

mrbeard

Os acordais del tio ruso que se paso haciendo curl bíceps y le reventó? pues ahora hace mas series, dropsets etc

quickkk

zuritah me cago en tu puta madre

otheR

Solo comiendo sano, entrenando y dejando de salir de fiesta

1 respuesta
B

joder estoy secando, llevo dos semanas sin hidratos de lunes a viernes, cargo ch el sábado, y domingo sin hidratos pero como mas grasas+prote.

y loco, me quiero dejar el gym, esto no vale pena, la vida da puto asco, para que matarme tanto si soy un cuerpoescombro de mierda etc.. etc.. me veo mas plano que nunca, no tengo fuerza.... que alguien me apuñale

1 2 respuestas
HeXaN

#17279 Porque para secar hace falta eso xD

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