estoy subiendo peso , pero no estoy viendo cambios físicos . solo estoy subiendo mis fuerzas en los ejercicios.
que me esta pasando?
claro, has seguido desde la temp 1 a maiki y te has pensado que puedes llegar a lo mas alto como el en dos dias. Yo una vez le vi darle un patado a bruce lee de frente y tumbarle del tiron y despues volverse al recreo, pufffff
Cuanto antes asumas que nadie puede ser como el, antes dejaras de sufrir bro.
El proceso de ganancia es lento, además los primeros meses son para que tu SNC se ponga al dia y sepa como manejar tus musculitos.
#13 Subir marcas es entrenar el SNC, algo de peso ganaras si, aunque puede no ser musculo en si.
Paciencia breh
#17 ¿Qué entiendes por notable? Si empiezas de 0, en 6 meses puedes subir tu marca de sentadilla y PM en 50Kg sin problema.
PD: En el espejo nunca vas a ver cambio. Necesitas fotos para ello. La mente es una hijaputa de cuidado.
#18 vale gracias por los consejos, ahora en lo que mas estoy subiendo es en los ejercicios de tren inferior
