Mucha proteina?

raulsantoyo

Hola, que es mejor seguir? los 2 gramos de proteina por kilo de peso o un 25% de las calorias totales (salen mas gramos que lo anterior)?

metopa

Yo creo que es mejor calcular X grs de proteina por kg ya que el 25% pueden ser mas o menos segun las calorias que tenga la dieta.

HeXaN

Gramos por kilo siempre.

Farmijo

Lo importante es no bajar del gramo semanal, ya sabes.

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