Necesito recomendaciones

M

Hola tengo 15 años peso 88 kilos y mido 1.76, No se muy bien si soy endomorfo pero en pandemia engorde demasiado, actualmente he bajado unos kilos mientras gano algo de músculo pero la verdad no sé si una definición sea lo más indicado o sería mejor hacer un volumen limpio con las bases que ya tengo y después definir

mxz239

Con tu peso y edad lo más importante es que aprendas a hacer los ejercicios bien, céntrate en la técnica y come lo más limpio posible, cuando bajes esos kilos de más y vayas aprendiendo a entrenar ya te preocuparas si enfocarte a volumen o definición.

ESL_Kaiser

los somatotipos son mentira como tal

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