Buenas
Hoy voy a hacer una sesión doble, primero voy a jugar al basket 2 horas más o menos, de pachanga aunque con cierta competitividad.
Después iba a entrenar piernas (casi seguido, con 30 min de descanso en medio o así).
La pregunta es: Como planeo lo que voy a tomar? Hoy voy a comer (3 horas antes del basket o así) menestra de verduras y pescado al horno, teniendo en cuenta eso (no como almidones pre-wo hoy) podría meter BCAA's + powerade 20 min antes de las pesas? Tendría sentido esto si mi prioridad es pérdida de grasa?
Gracias!
