Buenas a todos, soy nuevo en este mundillo, por lo que desconozco como va todo esto, no tengo tiempo de ir a un gym, por lo que mi pregunta es: se puede conseguir un cuerpo perfecto tan solo haciendo flexiones abdominales dominadas sentadillas y algunos ejercicios con mancuernas?? En casa digo. Y puesto llevando una dieta
Gracias de antemano
#3 entonces no hay problema. Para entrenar mira cosillas de calistenia y para la dieta leete esto http://www.mediavida.com/foro/fitness/como-confeccionar-tu-propia-dieta-para-novatos-469534
Si eres constante, sobre todo en la dieta, lo consigues
