Hola a todos, cuento con una duda aunque también me gustaría tener sus consejos...
He perdido aprox 8.5kg en tres meses, haciendo ejercicio 5-6 veces a la semana, al menos 30-45 minutos al día, mi IMC ya está dentro de mi peso saludable. Mido 1.68 y peso 67.500 kg, antes de empezar estaba en los 76 kg
Mi duda es... pese a que he visto grandes cambios como, ya me queda mucha ropa, me veo más delgado, etc. Quisiera saber si el exceso de grasa corporal se seguirá perdiendo si continuo así o si llega un punto en el que se puede uno estancar, es decir, ya casi estoy en mi peso ideal pero en ciertas partes del cuerpo como la panza, cintura y grasa en los pectorales aún veo bastante grasa pese a ya estar delgado.
No hago pesas ni voy a gimnasio, solo hago caminatas y bici estática, hay algo más q deba hacer o la grasa se perderá sola si continuo como hasta el momento???
Espero puedan ayudarme
