Hola soy Angely y estoy haciendo ejercicio desde casa, tengo solo mancuernas de 3,6 y 10kgs pero no se si son un buen peso o si ya podría agregar más y de cuanto, en pierna puedo hasta 10kgs pero en brazo necesito más peso que solo 3kgs.
Gracias, es que siento que podría aumentar en los dos pero no se que mancuernas comprar y con cuánto peso.
