Hola!! Muy buenas.
Me llamo Ángel y nada me estoy metiendo en el mundo del fitness a saco jaja. No pretendo tener mucho musculo, pero si definir bastante. Actualmente peso 77 kg y mido 180.
Mi rutina se basa en ir 6 o 5 días a la semana al gimnasio durante hora y media. Haciendo pecho triceps; espalda bíceps y pierna y poco hombro.
El problema viene a que ya no estoy viendo mucho avance en mi, y no solo eso empiezo a pensar que estoy flojeamdo... Que es lo peor.
Mi dieta se basa en dieta hipocalorica con suplemento en proteínas... Ya que pienso que aún tengo que bajar peso antes de empezar a muscular. Aquí no se si me estoy equivocando...
Agradecería consejos tanto de la gente que controla como de la que controla menos.
Tengo fotos de Instagram por si me queréis ver: Angel.puertis
Agradezco la ayuda y me gustaría llegar lejos.
Un saludo y ya me diréis. Me encantaría vuestra ayuda.
Por cierto se agradecen los me gusta y follows jaja los devuelvo!! A ver si me motivo más.
