Mi entrenador me ha dicho que me compre aminoacidos ramificados, ¿Cuales me recomendais?
Muchas gracias de antemano.
#3 La verdad es que no se con que fin ya que apenas entiendo nada de este mundillo. Solo se que me apunté al gym y me dijo que comprara los siguientes suplementos:
BCCA
Proteina ISO
Enzimas digestivas
Probioticos
Multivitaminico (que contuviese vitamina D3)
#5 te acabas de apuntar y ya te vas a dejar 100 euros en suplementos... píllate creatina monohidratada, proteína, come con un descosido y entrena..
#5 en resumen:
Nada de eso es malo, pero con una dieta equilibrada, no necesitas ninguna de esas cosas. A lo que me refiero es que leas y aprendas de nutrición y esos 100€ de botes te los gastes en la carnicería y el supermercado (en comida).
Si al cabo de unos meses ves que te falta algo, entonces compra suplementos, no antes.
Hilo dedicado a dieta: https://www.mediavida.com/foro/fitness/ayuda-soy-nuevo-dieta-651829
Saludos.
10 días después
