H
No me gusta, después de un día de entreno el siguiente descansa o entrena otros grupos musculares, tipo un día torso el siguiente pierna y descanso y así... . Si puedes ir al gym mejor y mirate algunas rutinas que tienes por este foro.
Edit: pues como la ha editado y ha dejado una h y he perdido el tiempo solo decirle que me cago en sus muertos
