P90X” SISTEMA EXTREMO DE FITNESS SOLO EN 90 DIAS
P90X es un revolucionario sistema de 12 programas de entrenamiento físico para inducir el sudor y el bombeo de trabajo extremo a los músculos.
Este sistema está diseñado para transformar su cuerpo regular (delgado u obeso) a un cuerpo totalmente atlético en apenas 90 días.
Este sistema también incluye un plan de nutrición, una guía detallada de los programas de entrenamiento ( fitness) y un calendario para realizar un seguimiento de su progreso. Su entrenador personal, Tony Horton, lo mantendrá activo en cada fase del entrenamiento, y usted no creerá los resultados logrados.
¿Por qué P90X es tan eficaz?
El secreto de P90X es su revolucionario sistema avanzado de entrenamiento físico llamado "Confusión Muscular", lo que acelera los resultados en un constante proceso y de introducción a nuevos movimientos y rutinas de ejercicios para que su cuerpo nunca se “plante” en la actividad física y que nunca se aburra. Si desea obtener un cuerpo atlético, con pectorales pronunciados, abdomen plano y marcados, brazos y espalda definidos, hay una interminable variedad de formas de mezclar y combinar las rutinas del sistema para mantenerlo motivado y logre sus resultados en 90 días.
¿P90X Es para Ti?
Por supuesto, este programa no es para todas las personas (enfermedades crónicas, hipertensión, diabetes, lesiones permanente en el cuerpo y huesos, y otras enfermedades, debe consultar con el médico), pero tampoco tiene tienes que ser un atleta experimentado para usarlo. Sólo tienes que tener la voluntad de "trabajar duro… pero muy duro" durante 90 días. Te encantará este programa aún más si piensa que lo harás. Y en 90 días podrás mostrar tu cuerpo en la playa, mejorar tu fuerza, resistencia, coordinación y para competir si practicas algún deporte, recuerda solo depende de ti.
El Sistema consta de 12 intensivos programas de entrenamiento físico para todas las partes del cuerpo, las cuales son combinadas en las diferentes fases del entrenamiento, para lograr el máximo desempeño y los resultados en solo 90 días.
P90X clasico contiene los siguientes entrenamientos
Pecho y Espalda
Plyométricos
Hombros y Brazos
Yoga X
Piernas y Espalda
Kenpo X
Estiramiento X
Centro Sinérgico
Pecho, Hombros y Tríceps
Espalda y Biceps
Cardio X
Abdominales Ripper X
/********************
Que vamos a necesitar?
1
2
INFORMACION ADICIONAL
El programa con la guia alimenticia, lo pueden descargar de aqui Para los que siguen la dieta, me tomé el tiempo de traducir la lista de ingrediente, las recetas y la dieta descargar de aquí http://www.megaupload.com/?d=AD5LEPSJ
El programa está en ingles y SOLAMENTE existe en ingles pero es MUY facil de seguir
Son 6Gb de videos que estan en Torrent:: http://isohunt.com/torrent_details/108738109/p90x?tab=summary
Unos videos para ver los cambios de la gente:
