Bueno, Vengo haciendo definicion desde hace 2 meses, como bien se sabe hay que consumir x cantidad de proteina por kilo de peso corporal, pero mi duda es la siguiente, yo empeze la dieta de definicion consumiendo 2 gr por kg de peso (152 gr prote) (mido 1,75), y en ese momento pesaba 76 kilos, si ahora con el tiempo que paso, peso 60 kilos tengo que reducir mi consumo de proteinas a 120 gramos?, he de agregar que he estado recortando las calorias de mi fuentes de hidratos de carbono segun veia conveniente, y he bajado considerablemente mi porcentaje de grasa, he leido bastante sobre el tema, pero eso en especifico no encuentro en ningun lado y me come la cabeza no saberla. Gracias de antemano 
Mientras sigas bajando, puedes mantenerlo.
16kg en 2 meses? tu no estás definiendo, estás muriendo de inanición.
de verdad que no atisbáis cuando alguien padece un trastorno alimenticio
Pesa 60kg, de aqui a nada cincuenta y poco y mide 1,70 y es un tio y ha perdido 16 kg pesando 76 kg dice que en dos meses, soy muy troll pero cribar a la peña así porque necesitan ayuda psicológica y contestarles es joderles más en su historia, que un tio midiendo 1,70 no puede pesar menos de 60 kg y decir que quiere definir que hasta yo que soy un troll sabe que es un disparate!
