Tengo una duda.
Hace unos meses me apunté en un gimnasio a clases de defensa personal. Sigo bien la clase, pero me gustaría subir un peldaño más, al menos en lo que respecta al acondicionamiento físico. Así fue como encontré estos programas.
Principalmente busco un aumento del rendimiento físico, la imagen corporal se me hace bastante... secundaria.
No voy a dejar de lado mi entrenamiento en defensa personal (4h semanales), y quiero complementarlo con uno de estos programas, específicamente el P90x. Lo veo como un reto personal... que podría ayudarme a mejorar mi rendimiento.
Así que opiniones, reseñas o cualquier cosa son bienvenidas.
