Qué tal esta distribución semanal? Día 1: Pecho Día 2: Piernas Día 3: Espalda-Triceps Día 4: Hombro-Biceps
Alguna manera de hacerla Frecuencia 2? (Ayuda
Como te dijimos en los dos hilos anteriores que abriste, coge un esquema ya hecho y síguelo. Es lo que te va a reportar resultados.
