Saludos a todos en el foro
Llevo unos 3 meses trotando en las máquinas del gym , pero tengo una pésima resistencia
Duro unos 3 minutos bien y si le sigo ya ando bien cansado
He intentado varias cosas como:
Trotar 3 minutos antes de mi rutina de gym y otros 3 al finalizarla
Trotar 3 minutos, descansar caminando por 2 minutos y luego otros 3 y así hasta que me cansé
El punto es que no noto mejora
¿Algun consejo?