Llevo seis meses en el gym y veo que no avanzo mucho y me gustaria saber una que me ayude a crecer mucho en volumen. Gracias .
¿Otra vez tu? http://www.mediavida.com/foro/fitness/rutina-volumen-484797
Lo e abierto sin querer perdooon
Una rutina Torso-Pierna típica de 4 días bajo mi punto de vista sería una buena opción.
