Buenoss diass,
A raiz del hilo de charles en el cual preguntaba acerca de si era o no importante el conteo de kcal semanales, me surgio otra duda.
Porque estamos tan condicionados por las actuaciones semanales? Rutinas que se ciclan en periodos de una semana y ya esta.
Como podria funcionar (he aqui mi duda) una rutina tipo:
Dia A : pecho
Dia B: espalda
Dia C: pierna
Dia descanso
Y repetir ad infinitum. Metiendo incluso ejercicios de biceps triceps y gemelo en la misma sesion segun dia o en una segunda sesion.
Para el que pueda ir cualquiera de los 7 dias o pudiera organizarae de alguna manera y esto le cuadrara, una WfII de este tipo pero sin restricciones semanales supongo.
Y ya no entro en entreno de fuerza y esas cosas, de manera generica en cuanto a periodizacion.
