1 ¿Qué entendemos por alimentación saludable y actividad física?
#5 No se que dice el vídeo ni lo voy a mirar.
Pero cada persona puede ser distinta y verse afectada de otra manera por las ondas alpha, beta, etc. del cerebro. Normalmente se producen recibiendo distintas señales sensoriales , como la luz que percibes por ejemplo.
Hay gente que es más productiva por la noche o de madrugada porque sus ondas les hacen estar más activo y son más productivos.
Curioso lo del sueño.
Yo si no descargo antes de dormir me es imposible dormir. Es como el cafe del dia, obligado.
En cambio, una vez descargado duermo como un bebe.
Tan rapido a veces, que me quedo dormido con el polloncito en la mano.
Que curiosidad.
