Skullcrushers o press francés

D4rk_FuRy

Este post trata sobre el press francés/skullcrushers, veo a mucha gente que no lo realiza bien (yo incluido hasta hace unas semanas) y que se queja de dolor en los codos.

Aquí os traigo un vídeo que indica la forma correcta de hacerlo, se consigue un estiramiento brutal y la presión sobre el codo es mínima.

Strech of the gods.

Vuestras porras estarán agradecidas

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HeXaN

A ver si vemos el resultado en tus porritas :P

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