Hola buenas tardes, juego al fútbol y necesito algún complemento para ganar masa muscular. Gracias.
De nada hombre.
Pd. Tienes un hilo que se llama “la suplementación que funciona” y otro “sabor de proteína favorito”
Pd 2. Ni con todos los suplementos del mundo vas a ganar masa por arte de magia. Ponte a leer sobre nutrición (hilo “dieta para novatos”) antes de mear caro.
1 mes después
Hola Tony. Tomar complementos para ganar masa muscular, es eso, solo un complemento. Lo importante es realizar entrenamientos de fuerza y una dieta hipercalórica en la que ahí si puedes añadir tus suplementos proteicos.
Como te dicen más arriba, hay un par de hilos en los que se habla sobre todo esto.
Un saludo!!