#6180 Yo me estoy quitando de eso tambien y es lo que mas me cuesta 
El fin de semana pasado ya me quede de atraped en casa y hoy aqui estoy tambien, hasta me compre el wow el sabado pasado para tener algo que hacer xD A ver cuanto duro sin salir y beber, de momento lo llevo bien.
Hacia tiempo que no bebia y que no cojia el puntillo, y aqui estoy, a las 4 am hecho bastante caldóóó (acento frances del capitulo de los simpson).
La verdad es que me lo he pasado dpm, lastima que mañana curro xD
#6183 Lo veo, lo veo xD. Son las 9.30 y sigo bastante cocido. Cambio y corto.
Pues vaya tonteria lo de no salir por no beber? Que pasa, que no puedes salir sin beber? No puedes salir y tomarte unas birras y pasarlo bien con tus colegas? :palm:
#6182 kdd foro fitness y a pegarnos un buen ciego todos jajajajaja
la mayoria de compañeros de gimnasio no beben alcohol, si salen se meten drogas para pillar tajada alcohol nada, 0
Cada día tengo más claro que tengo un parásito intestinal de dimensiones bíblicas que me impide coger peso.
Yo creía eso hasta que empecé a comer en proporciones bíblicas como si todos los panes y los peces de Jesucristo hubieran ido a parar a mi barriga, y estoy subiendo de peso, lentamente, pero estoy subiendo.
#6186 Desde que hago IF en volumen me cuesta horrores. Es curioso porque cada semana subo un 5% las kcal, elimino el cardio y aún así no subo 100gr
Quiero pillar ese punto que suba 200-400 por semana pero pf no lo encuentro. Paciencia xD
No sabéis la suerte que tenéis hijos de puta xddd
Yo que ahora quiero bajar, quemando más de 5000 calorías semanales a una media de 2600kcal diarias y la semana pasada subí 300gr... espero que se debiera a una acumulación de mierda, ya veremos esta semana xD
vuelvo a poner lo del otro día, llevaba como un año sin ir al gimnasio, sin hacer dieta, comiendo poco o nada y andando mucho, me quedé en 55 kg de mierda con 1,7 que mido, somalí perdido, lo perdí todo.
Ahora bien, esta semana he empezado a engullir como un pavo y a ir al gimnasio como nunca, y hoy me he pesado y lo que me temía... 57 kg. Reduzco calorías o espero a terminar esta semana que entra para ver si ha sido por el "choque" de pasar de no comer nada a comer mucho y se regulariza la subida?
#6191 no paro de beber y mear, será éso? :/
Yo ultimamente estoy comiendo en plan gochisimo, vamos q hasta me llevo un taper al curro de arroz o pasta tamaño XXL (se descojonan de mi, pero ya me reire yo de ellos ^^), y haciendo todos los dias 6 comidas, y joder estoy notando un cambio considerable, eso si, no tengo en cuenta ni calorias ni polladas.
En mes y pico he subido 3Ž5kg no esta mal teniendo en cuenta q entreno 5 dias y gasto un monton de energia.
Si sólo haces pesas, la mayoría de lo que estás subiendo son grasas xD
Pero bueno... volumen cerdil forever xD
1 mes y medio a 400gr por semana son 2,4kg y dice que ha subido 3,5kg no tiene porque ser mayoría grasa
#6200 yo diría de 200 a 400gr/semana, y solo si haces las cosas muy pero que muy bien para que sea limpio del todo.
(limpio del todo me quedaría mas cerca de los 200gr)
#6199 +1
Alguien sabe el nombre de la cancion en el minuto 4.40 ? No me recuerdo el titulo y es un temazo ... Si, justo donde empieza a ensenar culo el pivon de azul.
¿Os acordáis que os dije que nunca me lesionaba jugando al fútbol?
Nueva excusa para no hacer piernas, fuckyeah!
#6190 nada, me he vuelto a pesar y no he bajado ni un gramo... 2 kg en una semana, voy a esperar esta a ver que pasa,..
#6206 jajaja le dije a mi padre que me lo vendara... por no ir a urgencias -.- aunque debería haber ido porque estoy rabiando de dolor... y encima tengo que ir por la casa a la pata coja y como se mueva 1 poco el pie sufro mucho
Y encima al final del partido 
, se va el otro corriendo, le empiezo a perseguir y cuando va a tirar desde atrás pongo el pie y me lo dobla, como iba muy corriendo automáticamente lo apoyé en el suelo y al estar doblado por haberme dado el balón (que iba fuertísimo) pues me lo volví a doblar estuve 15min tirado en el suelo del dolor me está bien empleado
EDIT: acaban de traerme unas muletas, yujuuuuuu las primeras de mi vida! hoy es 1 día grande
