Yo en hombro me subo 23kg yo solo para press con mancuernas, la única persona que me pidió ayuda para levantarle las mancuernas estaba con las de 35, y se hizo 10 repeticiones con una técnica que yo consideraría buena.
El press banca lo hago con barra y no me pongo pinzas, por si fallo, echar los discos al suelo de un lado y de otro. Si se jode el parqué, que se jodan, hubiesen puesto suelo acolchado, pero suelo llamar al típico spotter para la última serie para evitar este tipo de cosas.
En el gimnasio al que voy (Alemania) vienen los típicos chulitos de gym con gorra y... chaqueta de punto!! Debe subir un 10% la fuerza xD. En serio, van hechos un puto pincel y yo ahí con los pantalones de chándal y las camisetas del mercadillo...
Algo tal que así pero en hombres
está de moda también en España?
gym cerrado hoy por dia de fiesta ... estoy de bajona es la primera vez que fallo en 1 mes ... no puede serrrrrrrrrrrrrrrr jajajajaja
#8476 bolsillo
#8478 No te confundas, lo poco que tiene es porque las piernas tienen que cargar el tren superior jajaja
Cuádriceps parece que tiene aunque no al nivel del torso. Vamos que los empezó a entrenar tarde xdd
Lo que no tiene es nada de gemelos xD
Yo le doy el beneficio de la duda xDD
En el minuto 0:45 aparece Muten Roshi preocupado por si al chaval se le iba la olla y se cargaba el vecindario sin querer
