salio hace tiempo : http://www.youtube.com/user/adam400m?feature=watch
#987 Hostia pero qué pasada 
Eso existe y yo sin saberlo joder. ¿Dónde es? ¿Cómo vais? algún día iré
Para que luego digan que las mancuernas pequeñas de colores son solo para chicas!!
Lo que no entiendo es porqué el tío se depila todo el torso y brazos y se deja el pelo del pecho... Cosas de mazados, supongo.
Por dios... ¿en serio se vera mejor ahora? :S no me gusta nada ese cuerpo blegh!
Con respecto a lo del Marathon de UK, a mi me gustaria que hicieran esto en europa:
Un buen training para practicar cuando llegue el apocalipsis zombie 
#992 Pues hay en muchos sitios de eeuu, van montandolo en diferentes ciudades! xd yo voy a estar alli estudiando, pero mira las fechas a ver si hay alguno en europa!!
Pues el tío en 70kg estaba muy bien, y se le intuyen unas piernas excelentes (en la última de la que pesaba eso). Después ya todo implosina y se le forman cráteres en el cuerpo y se deforma demasiado. Pero joder, con 70kg (lo que peso yo ahora xDDDDDDDDD) tenía una distribución muscular muy buena (en mi opinión).
#996
Si intento entender su psicología desde alguien que se depila o le sale mucho bello corporal (yo xD), en todas las fotos no se ve pelo alguno (en ninguna) en:
-Brazos
-Espalda
-Zona abdominal
Por lo que sólo tiene pelo en pecho y piernas (le sale si no se los quita). En algunas fotos no tendría ganas de quitárselos, y en otras pues sí xd.
En todos los cambios ha usado chuches no? Porque veo esto y lo primero que pienso es: vaya puta mierda de genetica que tengo
no sabemos el tiempo que lleva entrenando ni la constancia, esta gente puede llevar 10-12 años, pero quitando que usa muchas luces etc... yo diria que fijo que se mete, y no cosas suaves
estoy viendo sus otros videos, y si que se mete, pero vamos.. SEEEEguro
edit: es campeon nacional de atletismo segun el dice en youtube, y lleva desde los 16, si ha entrenado toda la vida podria ser que fuera natural, con 70 kilos tenia muy poca grasa etc
A ver el tío ese en la foto que sale corriendo es del campeonato de Europa Junior de Atletismo, osea que se puede decir que ya tenía una muy buena base.
Pero de ahí, al último cambio ya me explicaréis como se consigue esto:
el que crea que eso se consigue comiendo arroz y pollo es que es mas ingenuo que los preplaya tomando creatina.
Que bien se queda uno después de correr una horita bajo la lluvia... Pequeños placeres de la vida.
PD: Llevaba el recopilatorio de Zyzz FUAAAAAAAAAAAAAAAAAARK
#1005 Si de verdad crees que esa masa, definición y vasculación se consigue de forma natural entrenando 10 años es que eres un iluso. Pero bueno cualquiera entrenando 10 años sube 25 Kilos limpios
¿Alguna idea para aumentar la velocidad de regeneración muscular y articular? Lo único que se me ocurre es aplicar crema con efecto calor en mis gemelos, tobillos y rodillas. Lo pregunto porque debido a mi sobrepeso estas partes del cuerpo sufren lo suyo cuando hago footing, reduciendo muchísimo el rendimiento de mis piernas los días siguientes hasta que lleve un buen rato corriendo y estas zonas se "adormecen".
#1011 tomate bcaa, van muyy muy bien, y el dolor articular .. :S ten cuidado porque te puede salir tendinitis
#1011 Relaja el ritmo o haz otro ejercicio que no sea footing hasta que bajes el peso...
#1013 Si no hago footing no logro perder peso ni de coña, ya que no tengo bicicleta (la estática de los gimnasios me aburre y necesitas estar un buen rato largo para quemar una cantidad de kcal decente) y no puedo hacerme una dieta porque mis padres son del tipo "aquí todo lo que se cocina es sano, cómetelo todo y haz deporte y ya verás como adelgazas" xD
#1012 Las articulaciones que más se me cargan son las rodillas. Los tobillos es más usual que se sobrecarguen pero cuando esto sucede automáticamente bajo el ritmo y espero a que se adormezca un poco la zona para evitar lesiones, las rodillas si se sobrecargan al rato puede que den un poco de libertad, pero al día siguiente estarán peor :/
Ese video para mí es el ejemplo de un cuerpo bonito a la par que funcional.
Por cierto, acabo de desayunar avena y buena no está, y como alimento deja que desear (se me habían acabado los Style de Mercadona), pero como laxante... chico, un 10.
