La Taberna de Arnold, el retorno del rey

GaN2

#1887 Es perfecta joder, hasta el mote mola: ChickenTuna. Dan ganitas de comersela.

Uno de sus secretos para tener tan buen culo:

¿Quien tiene huevos? :D

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ght

#1891 pues a mi me dan ganas de follarmela...
#1893 es un secreto, no lo cuentes a nadie!!!!!!!

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drakezisback

#1892

no jodas? ENSERIO??

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GaN2

#1892 Hemos dicho mil veces que una mujer así no te la follas, es ella la que te hace la baticao con ese culo.

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M

Pero y esa diosa cuarentona? Madre de dios

Me podria reventar la polla mirando su facebook ijaputa dios

ght

#1894 déjame.

Mani_xD

Vengo a aplaudir a #1880 y al ser que hay dentro de su post.

Vaya hembra.

J

Otro armario digno de mencionar es Klokov xD

http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjecialistopad2011/Dimitry_Klokov6.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-fARjyaDNFXc/T51sKRHmHfI/AAAAAAAAA7g/wp8I1nj0n6E/s1600/klokov.jpg

Tiene unos pectorales como tablas de cortar carne.

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drakezisback

hipocaloricas sanas

xPablo

Donde este el playerismo, adios al neverismo como ese #1898

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D4rk_FuRy

#1852 ya verás cuando pruebes el ALCAR xD

la taberna de arnold, neveras & milf edition

SuGaRaY

#1898 Clara tumba metabolica. El daño metabolico es practicamente irreparable.

Pobrecillo.

D4rk_FuRy

si decís tumba metabólica 3 veces rápidamente a las 12 de la noche frente al espejo del baño se os aparecerá un gato negro con café mocca y muffines.

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I

#1880 en instagram es @chickentuna no? Para mi es el mejor cuerpo de tia que circula por internet 11/10.

#1794 ehhhh se te echaba de menos! welcome

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Mani_xD

#1904 Ella es de las mías.

"Macros
This word has the meaning of performing a computer function, to me. When I first started chatting with fitness people, they were all using the word 'macros' and I had no idea what they were talking about. The word is referring to 'macro nutrients' which are protein, carbs, and fats. New people just starting out love to go nuts with this word and overcomplicate the process of eating right. I will never be using the word 'macros'. When I am talking about protein, carbs, and fats,.. I will refer to them as protein, carbs, and fats."

j3

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AlejaaaN1

El mejor desayuno del mundo es

Proteina Leche merengada de Proenutrition + 100 ml leche semidesnatada + 30 gramos de avena

Riquisimo

SuGaRaY

#1905 Le falta comer pastel de carne para llegar a tu nivel xDD

I

#1905 y de las mias. Lo de calcular las macros... dure 3 semanas Lol

W

Que gusto da ir al gimnasio en hora punta, ponerte a entrenar piernas y no tener un sólo problema para tener máquinas, barras en jaula, etc... al preplayeo le sudan las piernas xDD

hDs92

#1905 si dominas el ingles aprovecha y ataca ya que ahora eres soltero. Igual hay suerte y es una cougar.

TrenboBrah

#1730 Si tomas en serio mis posts en la taberna... xDD

PD: Maricón, más que Guti pero menos que Jorge Javier.

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Cruzer

Buenas, a ver si me podeis resolver una dudilla que tengo, actualmente estoy haciendo una rutina fullbody de 3 dias y en los dos dias de descanso que hay entre medias hago una hora de spinning, llevo dos meses en el gym, por lo que no tengo mucha masa muscular pero tampoco mucha grasa, mido 1,81 peso 80 kg, la pregunta es, ¿si hago spinning, la ganancia de musculo puede ser menor? Gracias de antebrazo.

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TrenboBrah

#1912 Todo depende de las calorías que comas, si estás en volumen sube 200-300kal los días de spinning y listo.

#1915 Come más hidratos si quieres.

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DeFiNiTioN

#1911 Si es menos que Jorge Javier, no es para tanto.

NSFW

:P

Cruzer

#1913 gracias por la respuesta. No hago macros ni nada, solamente llevo una dieta sana, ¿ese dia que me.recomendarias comer mas, hidratos o proteinas?

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1v0ry

#1898 Vaya animal... por cierto, dijiste un día que estaba ciclao no? o que le habían pillao con roids o algo así?

J

Eso tengo entendido, que lo pillaron con roids, por eso no pudo ir a los JJOO de Londres, aunque lo taparon diciendo que era una lesión de rodilla de la que no se había recuperado.

1v0ry

Pues es una pena, la verdad. Yo que pensaba que en las olimpiadas va la gente 'limpia' por el tema de análisis y demás... Se me ha caido un mito :(

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charlesmarri

Según Jose María Forte, jamás se ha metido nada. ¿Verdad, mentira?

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J

#1918

Es que tampoco hay nada cierto. No hay ninguna noticia que confirme que ha dado positivo, hay noticias donde se habla de que Klokov no viajó a Londres porque no se recuperó debidamente de una lesión de rodilla que requería operación. De hecho, no encontrarás un solo texto ni ningún resultado de test del Comité Olímpico que suspenda a Klokov por roids.

Lo que se rumorea es es eso, que ante cambios en las sustancias prohibidas para Londres 2012, la Federación Rusa prefirió no llevarlo por si acaso.

Pero vamos, que como te digo, no vas a ver una sola prueba que demuestre el positivo.

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