Mi hermano se ha ido de casa y se ha dejado eso porque supongo que no le cabe o no lo va a usar, no se. Tambien se ha dejado una comba. y digo voy a PONERME DEL COPON
Pero resulta que no se que ejercicios se pueden hacer con ese banco, solo se me ocurre tumbarme y levantar y bajar la barra, no hay mas variedad de ejercicios para un banco que ocupa tanto en una sala?
por si no me se explicar esto es lo que tengo
y mi hermano tenia 30 kilos en pesas y 5 de la barra, pero yo no tengo fuerza para levantarlo, le he quitado 5 kilos en cada lado
