tfw no gf

Fotos taberneras
spoiler
Polak

Cardio en ayunas, como en los 80/90.

Metopa, recuerda que si te comes el BigMac despacio, no es comida rápida.

15
B

pero no era beuno el cardio en ayunas¿

2 respuestas
Zakram

#4892 cardio y bueno no pueden ir en la misma frase

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Benzebenze

#4892 Igual que en no ayunas.

manurivas

#4889 bro no desveles los trucos de Polak que se enfada

1 respuesta
Polak

#4895 mi preentreno es una buena cagada

3 1 respuesta
manurivas

#4896 tres veces había cagado yo hoy antes de entrenar, las buenas legumbres tete

1 2 respuestas
sONFIL

#4897 las buenas mierdas verdes

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D4rk_FuRy

Yo recuerdo aquellos tiempos en los que hacía el plan de eisen para definir.

Empezaba el día con un combo de L-Carnitina, L-Tirosina y EGCG y me lanzaba a andar mis 15k pasos. Tras llevar 3k pasos ya notaba el petardazo del EGCG en el estómago.

Llegaba a casa y me comía una tortita de avena y claras, una fruta y un café con leche.

A la hora de comer si era un día high carb pues 100g arroz, 200g pollo y ensalada (sin aceite). Si era día low-carb gazpacho + carne o pescado a la plancha.

Por la tarde entreno 3 días a la semana.

A la noche 100g arroz, 200g de pollo y ensalada (sin aceite) y sí tocaba low-carb pues ensalada de pasta con atún.

Antes de dormir 500 ml leche y 75g de chocapic (el mejor momento de día) o si era lowcarb 250 gramos de queso fresco batido con 30 gramos de caseína.

Eso sí que era felicidad niño.

10 3 respuestas
X

#4889 Los 170 ml que quedan y el cigarrito de coca lo dejo para el post?

vene-nemesis

#4899 te imagino llorando cada vez que tenias que comer las ensaladas sin aceite o la ensalada de pasta a ver si las lágrimas lubricaban un poco semejante desierto culinario

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Consiensia

"No me pongo así de fuerte por qué soy alto"

1 respuesta
raulsantoyo

Lo que yo busco es algo que evite que a la 3era hora entrenando me suenen las tripas

Zakram

No entrenar 3 horas, así te sonará en otro momento

Polak

#4902 Lo defiendes porque sois del gremio, xD

1 respuesta
tiest

#4899 Cuando se es joven se hacen muchas tonterías.

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StkR

#4899 vaya ganas de suicidarme me han entrado leyendo.

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raulsantoyo

Resultados de trenbolona + dnp SIN ENTRENAR xdxd johnny la gente esta muy loca

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Consiensia

#4905 yo soy un hobbit pero leeo cada cosa que parece que la gente baja se pone fuerte por levantar el pack de leche de camino a casa.
La cosa es buscar cualquier excusa, no me pongo fuerte por qué soy alto, no me pongo fuerte por qué me hago una paja antes de ir al gym etc..

1 respuesta
hDs92

Por fin..

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Lova

#4909 los bajos siempre llorando XD

1 respuesta
Consiensia

#4911 Quien esta llorando xd? si me quejo precisamente de los lloros

1 respuesta
Lova

#4912 estoy trolleando hombre

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JackWhy

#4883 Te han picado con lo de gordo, vas a tope jefe de equipo!

#4897 Pregunta seria, los veganos cagan como las vacas en plan más blando o muchas bolitas duras como los conejos?

1 respuesta
manurivas

#4914 los otros no se pero yo cago boings 747 mas oscuros que el alma de hds

2 1 respuesta
hDs92

#4915 si me vieran con mi hija de 3 años se os quitaban esos prejuicios al momento xD

4 1 respuesta
manurivas

#4916 hombre cabron faltaria mas

"o te acabas el gofio o chocopunto"

1 respuesta
hDs92

#4917 mira el alma oscura xD

40 4 respuestas
Benzebenze

#4918 :heart_eyes:

manurivas

#4918 pues ojocuidadin que subir a tarima con las uñas pintadas puede ser un bombazo, y más atención de los jueces seguro

Si buscas nueva prole adoptame que mi padre es un flaco

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