Fotos taberneras
#15179 fitnotes, es un palo poner los ejercicios al principio pero luego vas volao, y es bastante facil acceder y consultar cosas pasadas y demas
#15185 Mola ya puedes hacer historias de insta diciendo: SOLO QUEDAN DOS! (2) PLAZAS PARA UNIRTE A MI EQUIPO
Por cierto, quizás en España esto no es tan relevante, dado que no está extendido, pero ha estallado la burbuja del "turkesteron"
Vaya piel lleva el amigo, buena sobredosis de quimica, a cuantos gramos de testo semanales creeis que esta ?
Ejemplos de que se puede estar fuerte solo con buena genetica, constancia en la dieta y en el entrenamiento, y dormir 8 horas diarias.
Es lo que tiene la juventud, que te permite entrenar duro. Lastima ese acne juvenil que tienen.
@arrozypollo alguna red social para ver los progresos etc.. de tus alumnos?
en un futuro si que estaria interesado, pero llevo hasta septiembre que no me vuelvan a operar no puedo entrenar.. me habré tirado a la sombra 1 año con la bobada
#15204 De momento acabo de empezar ahora, osea de antes más allá de aplicar lo que se a mi mismo pues no tengo nada que mostrar de cambios de otros, pero vamos filtrando por aquí puedes ver el físico que tenía siendo natty y bueno los aportes que hago humildemente en el hilo de dieta y de ayuda a los novatos, todo lo que digo respaldado con estudios que he ido leyendo a lo largo de 5 años, vamos que no soy el típico que diga las cosas porque si.
Pd: Lo único que planes de power no piloto.
#15202 Gente que lleva toda la vida entrenando y no le llegan a la suela a Nandroloni o como se llame con solo 3 años (3) de entrenamiento
yo hasta ahora no le he visto una foto definido de verdad (no le sigo) eso es lo unico q muestra el nivel real, te lo digo yo que pesaba 88kg con todo el abdomen definido pero cuando definí realmente me quede en 80 y gracias
#15207 Pesa alrededor de 120 kg midiendo 1.89
Y aunque no esté de definido a nivel competición, esas cifras con su físico actual, no se consiguen natural.
#15208 y que tiene 19 años cumplidos en Enero, Joan va chascadísimo pero le saca 6 años a Andoni.
Pero si, envidia xd
