Fotos taberneras
#1654 Eso es imposible, no existe nadie que haga piernas y skip torso day.
Como mucho se podría equiparar a los que presumen de abs midiendo 1.80 y pesando 50kg.
#1650 Marika, justamente en el vídeo del 3x7 estoy entrenando con un corte peor que ese en la mano.
Con esto a muy malaleche después de atravesar una pechuga a medio descongelar 
Duda
Con estos sobres creéis que se pueden hacer helados?
https://www.elevenfit.es/es/inicio/3623-mix-sabor-capuccino-sin-azucar-bebidas-instantaneas-mix-con-cada-sobre-de-mix-podras-preparar-15-litros-de-una-deliciosa-bebida--655222219831.html
#1664 Y yo, pero he terminado ahí por casualidad. El puzzle de la vida.
Tampoco os confundáis que no soy el típico moro/rumano que va haciendo ñapas en pisos. No esa esa clase de construcción a la que me dedico.
Gente, ¿vosotros habeis probado a hacer peso muerto con hookgrip? La gente suele decir que duele mucho pero a mi no me duele tanto, supongo que dolerá mucho más con pesos más altos, hoy he sacado 140x3 y después 150x3 con agarre mixto.
Curiosamente levanto más con agarre mixto que con straps (150x2).
#1672 Pues ole tus cojones porque yo en su día lo he intentado y ni de coña. Utilizo straps a partir de 160-180kg pa' arriba.
#1673 Claro, el dolor dependerá de cada persona y como tengan los dedos gordos.
Y con los straps #1674 será la falta de costumbre o que no tengo la espalda tan fuerte como los antebrazos, cuando uso straps luego me salen unas agujetas guapas en la espalda alta, cosa que no pasa si no los uso. Y también prefiero no abusar de straps para mejorar el agarre.
Por ejemplo hace un tiempo pregunté si merecen la pena los straps porque con 120kg me fallaba el agarre y ahora con 150kg no me falla con la misma barra y sin magnesio.
Si te preocupa mejorar el agarre lo suyo es entrenar el agarre directamente.
Hacer peso muerto con el agarre forzado IMHO es mala idea, terminas deformando la postura y concentrado más en mantener el agarre que en ejecutar bien el movimiento, y más teniendo en cuenta que el único beneficio de hacerlo sin straps es si compites en power o en haltero.
