Tiron en la ingle tras partido de futbol

Danico #1 Sep '13 TVCelebrity

Buenas,

Llevo ya 3 semanas jugando todos los martes al futbol 7 y bueno bastante bien hasta ayer.

Ayer en el calentamiento pues di un simple chut a la porteria y note una especie de pinchado en la ingle derecha.

Esto me repercutio bastante ya que no podia correr al 100% ni chutar al 100%.

Tras el partido no me dolia mucho , era simple molestia pero hoy al levantarme seguia igual o peor ya que estaba "frio" al tocarme me duele un poco.

Pienso que es un desgarro o algo asi , mi pregunta es...que me puedo tomar , poner para que esto mejore y recupere cuanto antes?

Gracias

pNg #2 Sep '13

La ingle es bastante delicada, si no es muy grave yo te recomiendo cremas tipo radio salil o fisiocream para calentar la zona y sobre todo estirar la ingle mucho.
Si te parece mas grave que un tiron, te tocará ir al fisio.

2 respuestas

bryaN1 #3 Sep '13

A priori te diria, Flotogel que es lo más rapido, va directo a la zona afectada.

TrenboBrah #4 Sep '13

Eso mismo me pasó a mi hace unos años cuando jugaba al fútbol en un equipo y entrenaba 4h semanales + partido el fin de semana.

Simplemente aliviaba el dolor a base de ibuprofenos y cremas de estas como las que te ha dicho #2 que calientan la zona y tal.

Y luego ir haciendo estiramientos de ingle poco a poco cuando el dolor iba cesando al cabo de unos días, y progresivamente al cabo de unas semanas salí de la lesión esa. Que suele ser bastante jodida.

PD: Haz reposo, no vuelvas a ir a jugar a fútbol hasta que estés al 100% recuperado.

Danico #5 Sep '13 TVCelebrity

Descansare toda esta semana y si no veo que estoy al 100% no ire la semana que viene :/

Esta tarde me tomare un ibuprofeno cuando llege a casa y me comprare l crema Radio Salil

#2 mas que un tiron yo creo que es pq si no no me doleria xD ya he tenido tirones otra veces y al día siguiente ya no tenia nada y hoy esta peor. Supongo que tendre un desgarro o algo

JON-K0 #6 Sep '13

Antes de ponerte a chutar balones, calienta y estira bien.
Parece una tonteria pero la mayoria de la gente se lesiona por no calentar y estirar.

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Danico #7 Sep '13 TVCelebrity

Cuando salga del trabajo me acerco al hospital para que me digan que a sido alfinal.

bryaN1 #8 Sep '13

Sigo pensando #1 Que lo mejor es el Flogoprofen, te lo digo yo que cuando tengo molestias musculares, en cuestión de 5 minutos, empiezas a notar un calor intenso y el dolor en cuestión de 1 hr maxima desaparece.

Danico #9 Sep '13 TVCelebrity

Ayer fui al Médico y me indicaron que el problema esta en el aductor. El lunes me hacen una eco para ver que es exactamente pero vamos que no es muy grave.

Me mandaron enantyum para la inflamación y Enangel una crema para problemas musculares y que mañana empieze con calor en la zona afectada durante 10 minutos

La verdad es que hoy estoy bastante mejor y bueno ya me dijo el medico que esto es reposo

Tiron en la ingle tras partido de futbol

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