Buenas gente, a ver si me podéis echar una mano.
Trabajo para una franquicia en la que cargamos muchos platos en bandejas grandes( como 6-8 platos) y aparte el local es GIGANTE, cuenta con 80 mesas, con lo cual hacemos kilómetros y kilómetros al día cargando las p***** bandejas llenas. Es un trabajo super explosivo durante 4h sin parar de correr por todo el local y la verdad es que acabas exhausto. Esto multiplicado x2 por que es jornada partida.
Quería preguntaros si me podéis recomendar algún tipo de complemento en batido para aguantar el ritmo. Tendría que ser algo que pueda tomar antes de las 4h y después al terminar ( si son varios no hay problema), el punto es que cuando vuelva por la noche a hacer otras 4h no esté que me quiera morir por los rincones.
Escucho a los sabios del hilo, gracias!
