¡Buenas!
Creo que no hay tema sobre TRX y me parece interesante. Me ha estado comentando hoy el entrenador de mi gimnasio, enseñándome a utilizarlo y la verdad que me ha convencido, el lunes empezaré a darle cañita, que buscaba cambiar de rutina.
¿Habéis entrenado con TRX? ¿Opiniones? ¿Consejos?
"El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana."
