que puede ser?

tengo coo antivirus y firewall el bit defender, que me señala las frecuencias de subida/bajada
y en la parte donde me enseña la barra de internet muchas veces ahi una inestabilidad increible, que no me deja ni, jugar al cs,ni jugar otro juego online en condiciones, 1 hora pqara cargar las páginas,etc... que ahi algo que me esta chupando la conexion, pero lo mas curiosos es que si dejo el pc apagado durante varias horas cuando lo enciendo, se me queda como 1 hora o por ahi todo bien la pantalla de inet limpia y todo me va bien asta que derrepente empieza subir el ping de 70 a 600 y cada vez mas veces asta que se queda entre 1000 y 1900 y eso es injugable
Como puedo artreglarlo?
es un virus?el bit defender no me lo encuentra, que utilizo?
gracias