pueden ser de 7200rms si quieres, el inconveniente es que suelen generar mas calor y mas consumo.
si quieres le puedes meter cualquier SSD que también funcionan perfectamente sin problemas, lo malo de estos es el precio, y al llevar SATA1 la ps3 no se nota mas que un 5%/10% de rapidez en las cargas de los juegos, lo cual no compensa debido a el precio.
solo hay 2 requisitos que sea SATA (I o II da igual) y que sea de 2.5" nada mas
sobre los backups, si no tienes un HDD externo compatible con ps3 (compatibles son los que están en formato FAT32, los NTFS no los pilla) pues le haces el backup en el y después restauras al nuevo.
si no lo tienes con cualquier pendrive de 4gbs puedes gravar todas las partidas fotos y configuraciones.
las instalaciones de los juegos las tendrás que volver a instalar