Esta mas que demostrado cientificamente por muchos estudios, que dormir bien, comer en condiciones y hacer deporte mejora la vida en general.
Comer mal, produce fatiga e incluso depresion, ademas aumentar el riesgo de enfermedares coronarias como infartos, pero bueno esto ultimo es sabido por todos y ahora estamos hablando del rendimiento. Bien como es sabido una persona que esta cansada por una mala dieta no va a rendir igual que una que no.
Un cerebro cansado tampoco es igual de eficiente, ni piensas con la misma claridad, ni reaccionas, ni nada de nada. Incluso la memoria flojea y la atencion decrece. Ademas que no juegas igual de motivado con fatiga o desmotivacion, que la causa, tanto como el comer mal, como el descansar poco.
Haciendo deporte sueltas enforfinas que aumentan la felicidad y con ello la motivacion. Ademas que al tener una vida mas activa, te sientes tambien mas energico, con mas ganas de todo. Aparte que ves como vas mejorando dia a dia como "deportista" y eso tambien te llena bastante. Hay gente que se aficiona al deporte por el subidon que produce este, te sientes superior y eso ayuda en todo.
En resumen, hacer todo esto aumenta la felicidad, salud, motivacion, energias, y eso se nota muchisimo. Si una persona no esta motivada o no tiene ganas, tira la toalla o juega a desgana de mala manera. Que habra gente que sea capaz de hacerlo, pero respetando esto seguramente lo harian mejor, con talento y a base de meter horas, aunque no lleves una vida saludable pues claro que puedes conseguir buenos resultados. No es necesario hacer esto, aunque no tengas una motivacion que asusta si metes 16h diarias pues hostia.. vas a ser bueno a la fuerza solo por ese hecho xD
#138 Leete algun articulo sobre el tema, en serio, merece la pena veras datos y curiosidades que te impactaran bastante. Por ejemplo, que los niños que van andando al colegio tienen mejores resultados academicos que los que les llevan en coche por algo tan simple como andar un ratito. Algunas personas no son conscientes de lo malo que es el sedentarismo y que afecta incluso a las capacidades cognitivas negativamente. Y ya del deterioro fisico no hablemos.. Bruce Lee que se machacaba haciendo deporte, tenian un cuerpo increible, con mas de 30 años tenia menos deterioro que uno de 20. Afecta muchisimo a todo, llegando a acortar la vida notablemente.
#138 En ningun momento he dicho que haga falta, he dicho claramente que jugando mucho al final mejoras a la fuerza independientemente del estado, que eso no quita que puedas hacerlo algo mejor, mas rapido o por lo menos con mas ganas y que sea mas llevadero.
Y no se necesitan estudios, juega 20h tras dormir 4h y me cuentas como lo llevas xD O despues de estar rageando durante un rato buen rato, sal a dar una vuelta o a correr 20-40 minutos, no necesitas mas y vuelve, ya veras como juegas mas despejado y seguramente motivado, con mas ganas. Ademas que es logico, una persona sin motivacion sea por la causa que sea se sabe que tendra peores resultados si entrena exactamente lo mismo que una que no. Que oye, que si eres aqui un zyzz de la vida, meter 2h y te viene un gordo que mete 8h, pues la vida saludable no va a hacer milagros desde luego. Al igual que la actitud, el pensar positivo ayuda, de eso tambien se han hecho estudios por todos lados, de gente que le han hecho creer mas lista que otros y que por eso han tenido mejores resultados. y sinceramente, es muchisimo mas facil ser positivo llevando una vida sana.