Creo que Van der Sar y Helguera se han ido ya no? No les veo avanzar en el mapa XD
#384 Unos 4,42 minutos el KM.
Vamos, 4 minutos 25 segundos más o menos.
Se está acercando a los 4 minutos 30 segundos, y creo que quería bajar de eso.
ademas solo son 8 segundos por milla, no por km, hablamos de 3-4 segundos por km mas lento, no pasa nada
Ha bajado un poco el ritmo pero nada más. A estas alturas de carrera sigue siendo un ritmo cojonudo. Habría que ver también la pendiente y demás.
Como veis a nuestro chico? Sale la posicion en la que esta?
He leido que estan Van der Sar y Helguera? xDD
si gira a la izq por la primera puerta que pida habitación individual y enfermería permanente ;P
NOOOOO, tira tress, tira!!!
A ver tenemos que ser conscientes de algo, hizo 3:26 en su última maratón en Madrid.
Su objetivo era principalmente bajar de ahí, ha estado currándoselo con un entrenamiento por monitor, pero eso no le va a hacer ser una puta bestia de un día para otro.
Para mi gusto está cumpliendo sobradamente con las expectativas, va a bajar de ese tiempo seguro y por bastante, está haciendo un carrerón.
Por ahora está pronosticado que llegue si no baja más el ritmo y se mantiene, en 3h10m, seguramente pierda algún minuto más, a ver cómo continua.
#417 Obvio xD.
