#690 De momento estan en la fase de creer que hacer un movimiento repetitivo con una carga les transforma en eruditos de todo.
Bromas aparte, aquí se está debatiendo el culturismo natural, en el primer párrafo se deja claro que no se habla de gente que se pincha.
Vaia deportista este tambien eh? Encima maria.
#685 La natación no es el mejor deporte del mundo, no existe el mejor deporte del mundo, pero si el más completo, la natación aparte de mover casi por completo todo el cuerpo, los movimientos de sus practica son muy amplios, y poco destructivos, no existe rozamiento externo duro. El mayor peligro de la natación son los ahogamientos (a causa del medio donde se desarrolla), y las lesiones de hombro, donde aún así son bastante menos probable que practicando el culturismo, puesto que el único peso a mover en el agua es el tuyo propio. Y en el agua mover tu propia masa es bastante menos costoso a nivel de exigencia y energico que tu propio peso en seco con pesas. Si quieres una comparativa la digo, si pesas 85 kg, prueba a mover un saco de arena de 85kg en seco, y luego prueba a no hundirte en el agua. El ejercicio es el mismo, la masa a mover la misma, pero el medio es diferente.
Mientras que en el gym ejercitas grupos musculares por partes, la natación siempre es un continuo mover de prácticamente toda la musculatura ya sea de una manera de otra.
Es más saludable 1 hora de natación, que una hora de maquinas pesas mancuernas y ponga aquí cualquier maquinaria de peso Los objetivos son diferentes, sí pero las ventajas en cuanto a salud son sustanciales. Yo llevo desconectado de la investigación del deporte mucho tiempo y no me apetece ponerme a buscar articulos para rebatir las ideas de estos culturistas wannabes que se creen que lo suyo es lo mejor y no hay nada igual como el gym.
A ver si viene #1 y me dice por qué es mejor el culturismo que la natación...
Cuánto ''cuñado'' se lee por aquí, Dark_Fury en cambio ha hecho un post lleno de refencias y respaldado, en cambio otros se dedican al hablar por hablar, al me dijeron que... Y mil historias más. Lo de siempre.
Según tú el culturismo es más lesivo que la natación, pero no citas ninguna referencia, sino que simplemente lo dices tú y ya está (como llevas haciendo desde que empezaste a postear aquí):
Veamos que dice la evidencia:
Culturismo: The overall injury rate was computed to be 0.12 injuries per bodybuilder per year (0.24 injuries per 1 000 h of bodybuilding)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886919
Natación: A 5-year survey from the National Collegiate Athletic Association (NCAA) revealed that overall elite swimmer injury rates were 4.00 injuries per 1000 hours training for men and 3.78 injuries per 1000 hours training for women. Shoulder injuries are the most common injuries, with prevalence between 40% and 91%
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435931/
Eras tú el que decía que yo era un entrenadorzucho sin ninguna formación.
Antes de venir dándotelas de listo por tener un papel que dice que has pasado X años memorizando cosas como un loro, sé menos arrogante y cuando entras a debatir algo consulta fuentes, piensa las cosas en lugar de creerte poseedor del conocimiento porque un profesor apoltronado te haya dicho X o Y.
#703 hablas de bodybuilder y de elite swimmer que pasa que en culturismo no hay elite? Un nadador de elite se esfuerza al maximo en cada entrenamiento, un mindundi que va a nadar tranquilamente no entra aquí, sin embargo en tu rango de palabro entran desde los mindundis hasta los profesionales.
Buen intento... por intentarlo no será
#705 Has posteado tu tocho diciendo cosas sin aportar datos. Te han contestado con datos en la cara.
¿No sería mejor que admitieses tu error y enfocases el discurso de otra manera en vez de la típica huída hacia adelante?
Me parece estupendo que la natación te parezca el mejor deporte de la historia pero con datos en la mano el culturismo es más completo y menos lesivo.
Pienso que Nerkaid es un usuario espabilado así que me tomaré su mensaje de la página anterior como un trolleo magistral, +1
